3month→6month

• 2023.02.13
• トレーニング

シングルレッグスクワット

• 2023.02.12
• トレーニング

タックイン

• 2023.02.12
• トレーニング

all four knee to head

• 2023.02.12
• トレーニング

レッグローワリング

• 2023.02.12
• トレーニング

ニーリングヒップジンジ

• 2023.02.12
• トレーニング

プッシュアップキープ

• 2023.02.12
• トレーニング

ウィンドミル

• 2023.02.12
• トレーニング

ブルガリアンスクワット

• 2023.02.12
• トレーニング

アブダクション

• 2023.02.12
• トレーニング